骨ストレッチ・ランニング

骨ストレッチ・ランニング

著者:松村 卓
定価 (税8%):¥1,458
(本体価格:¥1,350)
判型:四六並製
刊行年:2017-10-23
ISBNコード:978-4-584-13823-6

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内容紹介

「スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった!」元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授する。

著者紹介

松村 卓(まつむら たかし)

スポーツケア整体研究所株式会社代表。骨ストレッチ創始者。1968年生まれ。
中京大学体育学部体育学科卒業、陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガの多かった現役時代のトレーニングを根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善から、一般向けの健康・美容指導まで幅広く活動している。

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